다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자꾸 약속이 생길때
오케이쥬아
- 2018.05.19 21:55
- 70
- 2
성격 탓인지 원래도 친구들을 자주 만나여
다이어트를 하겠다고 마음 먹은지 얼마 안되어서
구체적인 목표를 설정하기도 전에
자꾸 약속 자리들이 생기다보니 오늘만 오늘만
하는 마음으로 미루게 되더라구요 ㅠㅠ
약속을 아예 안잡으려거 노력은 하지만서도
만약 불가피한 자리가 생기면
어떻게 뭘 먹고 어떻게 먹어야할까요..?
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저랑 정말 똑같아요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
다이어트 식단이 탄수 제한하고 단백질 올려 먹는 중이라 피치못하게 외식하는 날은 최대한 탄수보상 해주면서 "저탄수 상태 아니니까 걱정말고 먹는 탄수 쓰세요" 하는 식으로 진행하고 있습니다
만약 저탄고지 다이어트 하시는 분이면 탄수 밀면 안되구요