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너~#~무 하기싫으시면 생활운동이라도 더 하시는 건 어떨까요 대중교통 이용하는대신 걸어다니신다던지 엘레베이터 사용대신 계단을 이용한다던지 티비를 보면서 간단히 스트레칭을 하신다던지 생활운동을 늘리시면 어떨까요!!