70~80kg대의 다이어터방(여자만)
5월18일 식단.
I시아I
- 2018.05.18 21:07
- 24
- 5
오늘은 아무 운동도 안했어요.피티도없고..
대신 온집 대청소..내일 집에 부모님과 언니들과 조카가 오는지라..낼 아침 피티받고 점심식사하러 고고 할꺼에요.대청소도 땀 엄청 나네요..운동은 0 입니다!
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갤아 네 참고할께요 기름종류 안쓰고있어요 ~^^버섯.두부에서 수분이 많이 나와서 ㅎ
다이어트식 요리로 뭐 볶을때 참기름보단 들기름이 좋대요~~
테라비시아 ㅋㅋ
저도 그런거 소질없어요~
그냥 대~~충~~ㅎㅎ
내생애마지막! 네 ㅎㅎ 채소넣고 두부넣고 버섯넣고 막 구워ㅋ 전 이쁘게 꾸미고 그런거에 소질이 없는듯 ㅜㅜ
ㅎㅎ
피티휴식날이군요~~
연어구이 드셨네요^^