다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방 전환 시
forwardsky69
- 2018.05.18 02:54
- 75
- 1
먹은 음식이 체지방으로 전환되어 축적된 후 몸무게로 측정되는데 얼마나 걸리나요??? 탄수화물, 단백질, 지방에 따라 다르죠???
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반나절에서 3일정도걸리는걸로알아요 과당은 빠르게체지방변환되구요 gi지수가높은음식이 빠르게 지방으로 전환되구요
지방ㅡ탄수화물ㅡ단백질 순서로 저장된대요
근데 급찐살은 급빠져서 그냥 꾸준히 운동하면 걱정하실필요는없을거같아요