다이어트 일기
05월 17일 (음식 1050kcal, 운동 674kcal)
별명입니당
- 2018.05.17 22:47
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1050/ 1538
674/ 256
성공
(906)
아침식사 : 160kcal (15.24%)
| 떡국 | 92kcal |
| [CJ] 비비고 왕교자 | 68kcal |
점심식사 : 338kcal (32.19%)
| [CJ] 스팸마일드 | 152kcal |
| 리날디알프레도크림소스 | 34kcal |
| [뉴트리디데이] 뉴닭 오리지널 닭가슴살 | 109kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 오이 | 19kcal |
오후 간식 : 112kcal (10.67%)
| [포스트] 콘푸라이트 베리 요거트바 | 112kcal |
저녁식사 : 305kcal (29.05%)
| 바나나 | 93kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| [뉴트리디데이] 뉴닭 훈제 닭가슴살 | 110kcal |
| 게맛살 | 78kcal |
야식 : 135kcal (12.86%)
| [빙그레] 내손안에콩두유 | 135kcal |
운동 : 674kcal
| 런닝머신 걷기뛰기 | 280kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
| 사이드 플랭크 | 40kcal |
| 레그레이즈 | 14kcal |
| 힙업 브릿지 | 30kcal |
| 점핑잭 | 250kcal |
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