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생활패턴 그리고 식단

다신등급

청불
  • 2018.05.17 20:34
  • 51
  • 1

제가 12시에 자는데요 낮12시요 그리고 저녁 5시나 6시에 일어나서 저녁을 먹고 아침 6시쯤 첫끼를 먹어요 이럴경우 칼로리 분배를 어떻게해야할까요

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  • 다신
    /습관 2018.05.17 22:30

    일어나는 시간부터 아침으로 잡으세요 낮12시에 주무셔서 5시에일어나면 님한테는 5시가 아침이죠

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