다이어트 고민&질문
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다신 트레이너 이용할때 어떤 운동을 어떤 순서로 하시나요?
진이동이
- 2018.05.17 18:36
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트레이너 이용할때 어떤 운동을 어떤 순서로 하시나요?
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다신 홈트 가서 1달 4주 챌린지 프로그램 해보세요. 초보시면 다요트초보반.. 뭐 체지방감소반, 하드트레이닝도 있구요. 스트레칭, 유산소근력, 마무리 운동, 운동방법 자세히 설명해 줘요. 괜찮은 프로그램이에요.