다이어트 일기
05월 09일 (음식 1587kcal, 운동 495kcal)
하얀달우주
- 2018.05.17 07:27
- 124
- 0
- 음식
- 운동
1587/ 1628
495/ 271
성공
(265)
아침식사 : 511kcal (32.20%)
| 오직 우유 100%를 유산균으로 발효한 요구르트 | 65kcal |
| 리얼리프 마키베리 파우더 슈퍼셀렉트 | 7kcal |
| 잡곡밥 | 267kcal |
| 우엉볶음 | 68kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 오이소박이 | 36kcal |
오전 간식 : 17kcal (1.07%)
| 아메리카노 | 7kcal |
| [글램디] 곤약 워터젤리 사과맛 | 10kcal |
점심식사 : 498kcal (31.38%)
| 잡곡밥 | 340kcal |
| 잔멸치볶음 | 68kcal |
| 우엉볶음 | 27kcal |
| 열무김치 | 17kcal |
| 오이소박이 | 10kcal |
| 바지락국 | 36kcal |
야식 : 561kcal (35.35%)
| 바나나 | 105kcal |
| 바나나 | 111kcal |
| 단호박 | 224kcal |
| 단호박 | 121kcal |
운동 : 495kcal
| 보통 걷기 | 495kcal |
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