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다이어트 일기

05월 16일 (음식 1404kcal, 운동 322kcal)

다신등급

슈가후추
  • 2018.05.17 07:26
  • 141
  • 0

반성합니다.... 주말까지 외식금지

  • 음식
  • 운동

1404/ 1625

322/ 270

성공
(273)

아침식사 : 378kcal (26.92%)

단백질 플렉스골드 초코맛 140kcal
양배추찜 17kcal
햄프씨드 24kcal
아몬드 77kcal
대추방울토마토 6kcal
[마이닭] 스팀닭가슴살 리얼갈릭 114kcal

점심식사 : 93kcal (6.62%)
바나나 93kcal

저녁식사 : 429kcal (30.56%)

문어숙회 222kcal
물회 207kcal

야식 : 504kcal (35.90%)

[투썸플레이스] 바닐라쉐이크 222kcal
[투썸플레이스] 스트로베리 초콜릿 생크림 케이크 102kcal
[투썸플레이스]바닐라크렘슈 180kcal

운동 : 322kcal
사이클 322kcal
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