다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
pt가 좋을까요?
연화*
- 2018.05.16 21:49
- 101
- 1
체력저질이라서요 처음부터 pt받는게 좋을까요? 좋다면 따져봐야할게 뭔가요!? 고민이 넘 많네유ㅠ.ㅠ
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처음엔 유산소 열심히 타고 서킷트레이닝 하시면서 체력 및 지구력부터 키우고 pt 들어가는게 낫습니다. 트레이너가 제정신이라면 회원이 아주 저질 체력일때 그에 맞게 운동 시키는데 그런류의 운동을 횟수 차감하며 배우기엔 돈아깝네요.