다이어트 고민&질문
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다이어트3주차
집집집집
- 2018.05.16 18:00
- 66
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제가 다이어트 3주차인데 원래 운동을 1시간 쯤하는데 진짜 너무 힘들어서 그런데 딱 하루만 30분만 해도될까요...?쉰다고 다시 살이찌진않겠지만 불안해서...
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nyk1227어쩌다이지경 감사합니다! 오늘 하루 푹쉬고 내일부터 다시 열운동하려구요!! 근데 3주한게 습관이 됐는지 자꾸 운동시간이 되니 몸이 움찔움찔하네요ㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎㅎ귀여운 고민이네요~ 하루쯤은 괜찮을거에요:)
운동힘들때 하루쯤은 쉬셔도 돼요 30일 도전 프로그램도 스쿼트나 런지 3일 하고 1일은 쉬어요
쉰 다음날 오히려 체중이 줄어있기도해요 그동안 열심히 운동하셨다면 하루쯤 기쁘게 쉬세요