헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
5월 15일
떠나가라@살
- 2018.05.15 22:02
- 24
- 1
오늘 공복 자전거는 못탔어요.
센터 가서 1시간 열심히 운동하였어요
(복근 3종 하였구요.
수업은 런지를 많이 했어요.팔 올리고 내리면서 런지,와이드 런지두요)
오늗도 요리조리 댕기며 만보 클리어
항상 저녁이 문제인데요
아침은 놀란현미+저지방우유 조금
점심은 일반식 ㅜㅜ 오이소박이와 함께 턱운동을 하였구요.
조금 출출하여 참외하나 먹었어요
저녁은 밥 3/1,두부,치킨ㅜㅜ
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