다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 변화가 없어요 ㅠ
빡초초
- 2018.05.15 18:46
- 107
- 3
현재 점핑하이로 하루에 40분 운동중이고
표시해둔 체중만큼 운동한 날인데
두달째 몸무게가..변화가 크게 없네요
아침에는 아침조금
점심에는 회사식당밥 적당히
저녁엔 샐러드 먹는대
왜 변화가 없눈걸까여 ㅠ
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근육늘고 체지방 빠져도 몸무게 변화없어요 몸무게 변화없어도 기쁜 결과지요 체중계보다 인바디로 체크해보세요
몸무게는 숫자에 불과해요 몸바디를 찍으셔서 비교하는게 훨씬 좋아요!!
운동 루틴을 바꿔보시거나 운동량을 늘리는게 좋을 것 같습니다!