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다이어트 일기

건강한 아침식사

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세상을보는창

 1
  • 2018.05.15 10:20
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건강한 아침식사

섭취칼로리 400 (하루 2800중)
단백질 30 (하루 90중)
나트륨 200 (하루 2000중)

단백질은 채우고, 칼로리와 나트륨은 반 이하로 줄이고!

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