다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
59키로에서시작. 식이로만우선..
ma2dol****
- 2018.05.14 22:49
- 84
- 2
우선 식이로만 조절하고있는데요~
하루 천칼로리에서 천삼백칼로리정도로 제한하고있어요
간단한 스트레칭이나 틈새운동조금씩하고요
식이로만 52~3키로정도 까지 후딱내리고싶은데 ㅋ
이경우 건강에 문제올까요?
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힘없어지고 삶에 의욕이 떨어지지 않을까요 장기전이 좋아요
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