다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
금식
subin12345
- 2018.05.14 16:25
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야식 먹는 걸 줄이려고 하는데 몇 시부터 금식하는 게 적절할까요? 참고로 학생입니당
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주무시기 3-4시간전에 식사 마치면 됩니다
학생이시다면 저녁(보통 6시~7시)먹고는 금식하는게 좋을 것같아요