5.14. 주말에 먹은 것들 소화시키기
나는나!!!
주말에 너무 맘 놓고 먹어서ㅜㅜ오늘 아침에 동네 산 1시간 걷고 오고헬스장 고고스쿼트 20바벨 스퀘트 25회 3세트프레스 50회 3세트레그레이즈 20회 3세트플랭크 1분 2세트사이클 15분오늘은 식단도 꼬옥 조절하렵니다~~~정체된 체중계 눈금이 얼렁 내려가길~~
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운동많이 하셨네요 주말에 누적된 칼로리 다 날리셨겠어요 오늘도 홧팅해요!!~
넘 기대했나...ㅋㅋㅋㅋ
맛있어요
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