다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 나눠서
옥탑방구양이
- 2018.05.14 09:49
- 82
- 2
저녁에 약 2시간씩 하던 운동을 나눠서
아침에 근력 1시간 정도하고 저녁에 유산소 30분 해도 괜찮을까요?
시간 없을 때마다 이런식으로 하려는데...
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시간이 없으면 그렇게 하셔도 되죠 굳이 저녁에 2시간이 난다면야 한번에 하는게 좋겠지만요
상관없어요
일정따라 조절하시면 됩니다