자유게시판
2주 ㅡ 2.3kg 감량
몽미님
- 2018.05.14 08:59
- 118
- 1
저는 근육없는 마른비만이에요 ㅠㅠㅠ
(체지방량이 높음 ....ㅠㅠㅠ)
우선 유산소 근력운동 조금씩 하면서
식단조절했어요
슬슬 일반식 추가해가면서 운동량 늘릴려구요
화이팅입니다!!!
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화이팅 입니다!!