다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과자도먹고스트레스로인해막먹어요
더찌지말자
- 2018.05.12 23:28
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스트레스받을일이생겨서그런지
아침달걀1개 마차두봉지
점심대구탕에반찬조금.밥세숟가락
간식꼬깔콘과자반절
저녁7시쯤생채나물에밥세숟가락
9시50분에나물에밥세숟가락
저녁늦게는안먹었는데자꾸왜이러는지
그래서살이안빠져요.일을10시까지하니운동할시간이없어가게에서뛰어다니기는하고
집와서스트레칭하고자긴하는데늦게먹는게스트레스받아서먹는게습관이될까무섭네요
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감사해요 ..^^
아침, 점심, 저녁 때 너무 적게 드셔서 그래요!! 양을 조금 늘리면 포만감이 생겨 절제 하실수 있습니다😊
괜찮아요 다이어트전 평소보다 적게드신거잖아요! 토닥토닥