100일 다이어트 (8월 11일까지)
5월12일 10일차(-5.0kg)
레오냥냥펀치
- 2018.05.12 17:41
- 51
- 0
시작몸무게 : 59.9
어제 몸무게 : 55.3
오늘 몸무게 : 54.9 (총 -5.0)
아침 : 호두모카롤, 아몬드브리즈, 쉐이크
점심 : 삼겹살. 상추. 깻잎. 콩나물무침. 된장무침. 진미채볶음
간식 : 수제 아몬드쿠키 2개(밀가루no. 설탕no)
운동 : 스피닝 20분. 점핑잭 30분. 스트레칭 30분.
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