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다이어트중 생리기간 운동

다신등급

쏘앵오리
  • 2018.05.12 16:39
  • 209
  • 1

다이어트중 생리 기간에 운동은 똑같이 하셨나요?

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  • 정석
    룬루난라 2018.05.12 19:11

    개인의 차이가 있겠지만,
    1-3일 정도 생리 양이 많거나, 생리통이 심하면, 운동량은 적게 합니다! 전 생리통 젤 심한날은 운동 쉬고 있어요,
    그리고 그 후는 원래 운동하던 것 처럼 하고요

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