다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
100kg 하루에1000칼로리섭취
너으ㅡ니비나타
- 2016.01.26 09:21
- 147
- 1
제가 지금 100kg입니다 살을 빼볼려고 하루에 천칼로리씩먹는 식단을먹고잇는데 위험하지는않겟죠??
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여자분이신거죠?
여자분이던 남자분이던 그게 운동을 얼마나 하시는지가 가장 중요해요ㅎㅎ요 어플 다이어리에 칼로리 진단하는거 보시면 알겠지만 ..
1000칼로리면 하루 소비되는대 위험하지는 않으실꺼같아용
칼로리때문에 성별여쭤본거에요
효과보시려면 식단으로 하시기보다는 힘들지만 운동 병행하시는게 좋아요ㅠㅠ