다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다들 쉬는날 식단 어뜨케하세여
/습관
- 2018.05.11 23:25
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운동 쉬는날말구 출근안하는날이요
저 잠이 너무많아서 주말에는 거의 하루를 오후4시쯤 시작하는데
오후4시를 아침으로 잡아야할까여...ㅋㅋㅋㅋ 물론 주말엔 잠도 늦게잡니당
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쉬는날 운동도 하기 싫어서 먹는것도 잘 안먹는거 갇아요! 전 그런 경우 일어나서 한끼 9시쯤 한끼 이렇게 두끼 먹었었습니다
어떻게든 일어나서 일단 단당탄수에 프로틴이라도 먹고 좀이따 다시 잡니다
식텀 약간씩 줄이는 편이고,
그래도 못채우면 아침 점심 저녁식사 시간이 다 같이 뒤로 밀립니다