다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
단백질 식품!
하늘따라
- 2018.05.11 19:19
- 113
- 1
안녕하세요! 처음으로 식단조절하면서 본격 다이어트를 하고 있습니다.
근데 단백질 하루 권장량 채우는것도 어렵네요ㅠ
삶은 계란, 두부, 닭가슴살 위주로 먹는데, 보통 저것들 얼마나 챙겨 드시나요?? 위 음식 말고 다른 고단백질 식품들이 뭐가 있을까요??
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 오늘
아침 흰강낭콩현미밥 시금치 콩나물
점심 소고기 우둔살이랑 마늘 청양고추 (소금없이)
저녁 두부 김치
먹었어요 운동끈나고 삶은계란 먹을 예정인데
이러면 하루 권장량 채워져요!
소고기 우둔살이나 홍두깨살, 닭 가슴살이나 안심살
고등어, 오리훈제, 두부, 당없는 두유, 계란, 낫또 참고하세요