다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
ㅠㅠ
쫑알22
- 2018.05.11 16:50
- 98
- 3
하루에 1000칼로리 미만으로 먹어도 살이 잘 안빠지면 문제가 있는걸꺼요
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맞아요ㅜㅠ운동을적절히 해야 잘빠지더라구요. 근력, 유산소 같이하니 체지방은 빠지고 근육도 괜찮더라구요.
운동을 병행하지 않으면 살이 더 이상 안찔 뿐이지 살이 빠지진 않더라구요. 운동해야해요
너무 안 먹어도 안 빠져요
건강하게 식단 드세요 좋은탄수와 좋은단백질 좋은지방 저나트륨!