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안녕하세요. 회원님:)
식전,식후 30분 전후로 섭취는 모두 가능하나,
아무래도 식전에 드시는게 물을 같이 드시기 때문에
효과가 조금은 더 있는 것으로 확인 되었습니다.
감사합니다. ^^