다이어트 일기
05월 10일 (음식 1423kcal, 운동 200kcal)
뽀룽네
- 2018.05.11 09:29
- 31
- 0
- 음식
- 운동
1423/ 1470
200/ 245
성공
(2)
아침식사 : 505kcal (35.49%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 현미밥 | 239kcal |
| 배추김치 | 20kcal |
| 취나물무침 | 16kcal |
| 햄 | 141kcal |
오전 간식 : 3kcal (0.21%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
점심식사 : 520kcal (36.54%)
| 야채볶음밥 | 429kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 단무지 | 2kcal |
오후 간식 : 120kcal (8.43%)
| [남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 | 120kcal |
저녁식사 : 275kcal (19.33%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 98kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [넛츠앤베리스] 100칼로리 프로젝트 견과류 | 100kcal |
운동 : 200kcal
| 싸이클 실내자전거 | 200kcal |
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