다이어트 일기
05월 10일 (음식 999kcal, 운동 231kcal)
늙기전에한번
- 2018.05.11 08:03
- 57
- 0
- 음식
- 운동
999/ 1475
231/ 246
성공
(461)
아침식사 : 190kcal (19.02%)
| [뚜레쥬르] 통밀빵 | 97kcal |
| 바나나 | 93kcal |
오전 간식 : 75kcal (7.51%)
| 우유 | 61kcal |
| 아몬드 | 14kcal |
점심식사 : 444kcal (44.44%)
| 현미밥 | 305kcal |
| [동원] 비빔참치매콤한맛 | 130kcal |
| 오이 | 9kcal |
오후 간식 : 20kcal (2.00%)
| 사과 | 10kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
저녁식사 : 255kcal (25.53%)
| 쇠고기야채볶음 | 238kcal |
| 새송이버섯 | 3kcal |
| 옐로우 파프리카 | 14kcal |
야식 : 15kcal (1.50%)
| 수박 | 15kcal |
운동 : 231kcal
| 핫요가 | 231kcal |
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