헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
5월 10일
떠나가라@살
- 2018.05.11 00:38
- 52
- 7
오늘 공복자전거는 못탔어요ㅜㅜ
센터 가서 복근 3종 운동했구요.
1시간 열심히 운동했구요.
런닝머신 30분타고
만보도 채우고
오늘 아침은 바나나+저지방 우유 갈아마셨고
게토레이도 한캔했어요.
점심은 일반식인데요 흰강낭콩밥 반공기에 김치찌개 국물 제외하고 다 먹었습니다ㅡㅜ
저녁 먹기전 오트밀바 먹었구요.
저녁은 신랑과 함께 만두랑 메추리알 과일 먹었습니다.
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만보하는 기계같오
어찌이리 잘합니까??^^♥
운동 인증샷두 최고
저두 인친님 처럼 할께요
식단두 굿
오늘 즐거운 하루 짜요~~^^♥
항상 화이팅 넘치는 말씀 감사합니다. 힘이나요~^^
매번 올리시는 인증샷 진짱대단합니다💕💕
굿!!!^^
김치찌개 국물 안 먹은거 진짜 칭찬합니다!! 저녁도 양호~~♡
이번주 일욜 공복체중 기대됩니닷!!^^
주말 잘 보내보아용!!!! 오늘도 만보 홧팅!!!!
멋져요!!
잘하셨고, 인증샷도 훌륭하시네요!!!♡
우와 완전 대단하세요 짱짱 👍👍