자유게시판
반성합니다
젤리슈
- 2018.05.10 22:51
- 107
- 4
너무 방심한듯 싶어요...
하루에 1키로씩 찌는거 같아요.
한번 몸을 편하게 먹고 자고 해서 살 찌우기 쉬운 체질로 변했습니다.
일 안한지 한달 하고 2주째 7키로 넘게 찌고 말았습니다.
이젠 긴장 하면서 운동 해야겠어요.
오늘은 오랜만에 운동 해서 운동장에서 안 쉬고 21분 달렸습니다.
먹는것도 신경 쓰고 달리기는 점점 늘려서 뱃살 꼭 빼야겠어요.
내일은 오늘보다 나은 다이어트 생활 하기!!
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레츠기릿$ 감사합니다ㅎ
다요트-ing 달리기 운동 적응 되서 내일부터는 식이조절 돌입합니다!
건강하게 다요트합시다! 화이팅!!
다짐 넘 멋져요
힘내세요 ㅎ화이팅 ㅎㅎㅎ