유빵이 아~ 하기 싫은 건 하지 말아야한다고 생각합니다 ㅋㅋ
저도 이소라 팔뚝 해봤는데 생각보다 운동되더라구요! 그룹장님 의견에 한 표요 ㅋ
그리고 의외로 점핑잭했더니 팔뚝에 알배겼었어요;;;

svu3 딥스는 진짜 하기가 싫을만큼 힘들더라구요ㅠㅠ 그만큼 팔에 힘이없는거겠죠... 열심히 해봐야겠쓰요

안녕하세요^^
같이 열심히 해요~~

저도 팔뚝살은 늘 똑같아서 ㅠㅠ
요즘은 트라이셉 딥스를 좀 해보고 있어요
허벅지는 원레그 브릿지할 때 엄청 운동되더라구요~
땀 엄청나요! 힙이랑 허벅지 뒤쪽 자극이 장난 아닙니다 ㅋ

꿀♥꿀 이소라 팔뚝이요? 참고해서 해볼게요 감사합니다ㅎㅎ

안녕하세요~ 반갑습니다! 가입후엔 공지사항 확인해주세요 :)
이번주 미션은 운동20분 이상 하기 랍니다!
같이 다이어트 힘내봐요 ㅎㅎ

+) 저는 팔뚝살 효과본게 이소라 다이어트 체조 1탄 진짜 힘 빡세게 주고 한게 효과많이 봤어요. 맘놓고 천천히 하다보니 팔뚝도 빠졌더라구요 ㅋㅋ
허벅지는 마일리 하체랑 캐시 안벅지뒷벅지 좋더라구요.
요즘 운동 덜하고있었는데 그제부터 다시 시작했어요. 같이 힘내봅시다~