다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질보충제
lsw4761
- 2018.05.10 14:23
- 69
- 3
데일리단백질 보충제라는걸 사서 먹어볼꺼 하는데 괜찮을까요 ?? 아직 미성년자라서 고민되긴하는데 살이 너무 쪄서 아침에 보충제랑 우유랑 먹고 점심은 일반식먹고 저녁엔 두부랑 사과랑 보충제 이런식으로 먹으려 하는데 어떤가요 ㅠㅠ
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보충제고 뭐고 식사대신 주스 한잔 먹고 다른거 안먹어도 살은 빠집니다. 그러고 뺀 다음에 앞으로 식사는 어떻게 하실껀데요? 위장 다버립니다. 씹어먹고 소화를 하는, 위장이 지 역할을 할수 있는 정상적인 식사드세요.
그냥 밥을 드세요
저도 스포맥스꺼 데일리단백질먹기시작했는데 운동후먹으니까 괜찮고 하루먹어야하는섭취량을 쉽게먹을수있어서좋아해서 같이알바하는친구와먹는데 그친구가미성년자거든요 그아이도아침대용으로먹는데 하루가괜찮고 포만감도느껴진다고하더라고요😊