• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

홈트 질문이요

다신등급

forwardsky69
  • 2018.05.10 13:06
  • 73
  • 1

홈트로 유산소운동 할 때 하루에 몇시간 해야 칼로리 소모랑 체중감량이 될까요??

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    레츠기릿$ 2018.05.10 21:05

    저는 홈트로 5키로 감량했는데
    근력운동과 유산소운동을 병행해서 했어요 !! 두개를 같이해야 효과가 더 좋다고 하더라구요😀 유산소운동은 하루 1시간정도 제이제이살롱드핏님 동영상으로 했구요 (유튜브에 나와요) 근력운동은 스쿼트30개.플랭크1분 이정도 3세트 돌리시면 될거에요!!! 우리 같이 힘들어도 화이팅 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
이전글

진짜 완전 솔직후기!

2018.05.10 조회수 : 238
다음글

홈트 질문!

2018.05.10 조회수 : 78
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 4리즈 상승
  2. 2 명지니맘 하락
  3. 3 terria 상승
  4. 4 100925 N
  5. 5 예쁜옷입자^^ 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기