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둘다 효과가 있겠지만 케바케인것같아요 ㅠㅜ 뭔가 홈트는 하기편하고 맘먹으면 잘 되는데 하다가 힘들면 집이니까 중간에 쉬고 그러는경우가 있는것같아요 ㅠㅠ 등산은 나가기까지 귀찮은데 가면 중간에 포기할수가 없으니까 그런부분에서는 더 좋은것같구요 ㅠ 등산은 일주일에 한번정도 가시고 매일 꾸준히 홈트하시면 어떨까요??!! 화이팅하세요 😍😍