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http:// .enuri.gscdn.com/html/health_guide/Health_1.html
가서 입력해보세요 근사치 정돈 구해집니다
다이어트시 나온 열량의 300~500정도 뺀값으로 탄단지 배치해서 식사하고, 운동으로 다시 손실 냅니다