다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
체중은 줄고있는데 체지방이 왜 다시 올라갈까요?
러블리히히히
- 2018.05.09 11:36
- 110
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먹는것도 줄이고 운동은 늘렸는데....
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먹는걸 줄이고 운동을 늘려서 그렇습니다
먹는거 줄이고 운동량 늘이면 첨엔 좀 빠지나 싶다가 결국은 골격근 가져다가 운동합니다
운동 강도가 더해질수록 먹는건 더 신경써서 챙겨먹어야 합니다
먹는걸 왜 줄이셨는지 모르겠습니다