자유게시판
다이어트 어찌 생각하세요?
백색은모두독
- 2018.05.09 10:59
- 97
- 2
다이어트는 식이가 7~80%라는데 동의하세요?
저는 여자치고 근육이 적은 편은 아니랍니다. 독박육아 다이어트 하려는데 따로 운동할 시간이 없는데 당분간만은 식이로만으로도 가능할까요?
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따로 운동시간이없으셔도 설거지하실때 배에 힘도주고 일상생활중에 계속신경을 쓰는것도 도움이되더라구요
완전 동의합니다~다이어트할땐 전 짧게는 2주 길게는 한달 식단만 한적이 있거든요 운동식단같이하면 식욕폭발하는스타일이여서 식단먼저잡고하는데 식단만해도 빠져요