다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
갑자기 얼굴붓고 손발이 참
Dsonging
- 2018.05.09 08:25
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안녕하세요~^^ 저의고민을 들어주셔서 감사합니다😍
다름이아니라 2~3주동안 마일리사이러스 하체운동하고 복근운동은 한지4일째 되던날 어제도 똑같이하고있는데 오늘은 갑자기 몸이 무겁고 혈액순환이 잘안돼 손발이 저릿하고 차고 그러네요ㅠㅠ몸무게도 2키로뿔어있고 혹시나 건강상의 문제가생긴걸까요??ㅠㅜ 제가 자기전에 물 1.5리떠정도마시고 잤는데 그때문일까요?ㅠㅠ
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자기전에 물을 마시는것은 자면서몸에서수분이빠져나가서 좋다고는해요 하지만 물 1.5L마신것은 너무많이마셨어요ㅠㅠ 손발이저릿하고 차다는 뜻은 혈액순환이 되지않는다고 몸에서보내는 정확한신호예요!! 혈액순환이되지않으면 몸이붓거든요 그래서몸무게도뿔어있으신걸꺼예요 온몸주물러서 마사지해주시고 혈액순환에도움이되는스트레칭운동 전후로 아니면 후에는 꼭 해주셨으면 좋을것같아요😆