다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트를 시작했는데 왜 몸무게가 는걸까요..ㅜ
ㄴ포뇨포뇨포뇨
- 2018.05.08 23:01
- 340
- 4
키 174에 원랜 74였는데 다이어트시작한지 3일째!! 칼로리두 잘 지키구잇구 이전보다 이리저리 움직여도 봣는데 오늘 76키로.... 왜일까요
..ㅜㅜㅜ
원래 운동을 아예안하고 계단을 오르거나 뛰는것도 안해서 그새 근육이 는걸까요..
어니면 생리2틀짼데 생리에 영향이있는건가요ㅜㅜㅜㅠ
아님 갑자기 들 먹어서 몸이 지방을 안놔주는건가ㅠㅠㅠㅠ
속상해요... 왜그러는거죠
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생리기간에는 몸의 호르몬때문에 빠지지않는 기간으로알고있어요(정확한 전문지식은 아니에요) 보통 생리끝난 주가 다이어트황금기랍니다 생리때는 아프기도하고 컨디션도 좋지않아 무리한 운동은 삼가시고(초절식금물) 생리끝나고 빡시게해보세요ㅎㅎ 몸조심!
전 식단, 운동들어가고 첫날부터 늘드니 그몸무게가 9일동안 꼼짝을 안하더니 10일째되더니 2.5키로 빠지더니 그담날 다시 1키로 찌고 지멋대로 왔다리 갔다리하네요~ 전 신경안쓰고 식단하고 운동하고 있어요~
몸이 아직 적응을 못한거에용 한달은 꾸준히 해주셔야 합니다
미친듯이 몇달을 근력운동해도 다이어트 식단으로는 골격근 2키로 붙이기 힘듭니다. 생리전 부종 같습니다.