다이어트 일기
05월 08일 (음식 1456kcal, 운동 685kcal)
별명입니당
- 2018.05.08 22:51
- 35
- 0
- 음식
- 운동
1456/ 1538
685/ 256
성공
(511)
아침식사 : 80kcal (5.49%)
| [매일유업] 상하목장 유기농우유 (125ml) | 80kcal |
오전 간식 : 223kcal (15.32%)
| 사과 | 104kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| 꼬리곰탕 | 54kcal |
점심식사 : 502kcal (34.48%)
| 닭백숙 | 262kcal |
| 배 | 240kcal |
오후 간식 : 225kcal (15.45%)
| 단호박 두부과자 | 225kcal |
저녁식사 : 426kcal (29.26%)
| 모듬샐러드 | 120kcal |
| 두부 | 88kcal |
| 닭가슴살 | 218kcal |
운동 : 685kcal
| 런닝머신 걷기뛰기 | 490kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
| 점핑잭 | 175kcal |
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