다이어트 일기
05월 08일 (음식 1819kcal, 운동 408kcal)
Bonita1016
1
- 2018.05.08 22:46
- 35
- 0
다신 트레이닝 운동
계단오르기 15층+지하철 계단만 이용
조깅 25분
- 음식
- 운동
1819/ 2144
408/ 357
성공
(376)
아침식사 : 502kcal (27.60%)
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
| 잔멸치볶음 | 85kcal |
| 김 | 9kcal |
| 미역국 | 41kcal |
| 오이김치 | 9kcal |
| 오징어무침 | 77kcal |
| 더덕구이 | 22kcal |
오전 간식 : 162kcal (8.91%)
| [네스카페] 크레마 아메리카노 미니 (1g) | 4kcal |
| [파리바게뜨] 옛날 시나몬빵 | 158kcal |
점심식사 : 823kcal (45.24%)
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 새우튀김롤 | 455kcal |
| 양상추샐러드 | 30kcal |
| 오징어불고기 | 127kcal |
| 미역국 | 41kcal |
오후 간식 : 55kcal (3.02%)
| [글램디] 곤약 워터젤리 망고맛 | 5kcal |
| [네스카페] 크레마 아메리카노 (1.8g) | 7kcal |
| [츄파춥스] 츄파춥스 | 43kcal |
저녁식사 : 277kcal (15.23%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 고추맛 | 127kcal |
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 150kcal |
운동 : 408kcal
| 조깅 달리기 | 180kcal |
| 계단오르기 걷기 | 28kcal |
| 다신 트레이닝 | 200kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기