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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

통밀빵은 칼로리가 낮나요?

다신등급

김순니
  • 2018.05.08 18:28
  • 75
  • 1

ㅈㄱㄴ

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.05.08 19:11

    칼로리로 접근하는게 아니라
    영양성분 및 소화흡수, 혈당 등으로 접근해서 먹는겁니다
    일반 밀가루빵보다 식이섬유가 풍부하고
    혈당을 천천히 올려주기 때문에 활용합니다
    쌀밥vs현미밥 정도의 차이로 보면 되겠네요
    쌀밥이나 현미밥이나 칼로리는 같습니다

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