다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하비는..??
다리사이벌어지길
- 2018.05.08 09:09
- 122
- 3
158cm 55kg인데 허벅지는 60cm에요.. 하비는 어떻게 다이어트 해야 할까요ㅠㅠ
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나트륨과 당분을 조심하세요!
꾸준히 하면 전체적으로 다빠집니다
꾸준함이 답입니다.. ㅠㅠ 젤 먼저반응오고 제일늦게 빠지는 하비.. 저도 하비인데요 주로 하체 근력운동과함께ㅜ전신운동위주 힙운동 허벅지 안쪽 바깥쪽 돌아가며 거의 매일 하체운동해요ㅠ 스트레칭도 자주해주고 저랑 키 몸무게 비슷하신데 꾸준히 포기하지 않는것만이 하비를 극복하는 방법인거 같습니다!