다이어트 일기
01월 27일 (음식 1796kcal, 운동 580kcal)
우유맛순대
- 2016.01.26 00:03
- 60
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아침식사 : 525kcal (29.23%)
| 잡곡밥 | 234kcal |
| 닭계장 | 247kcal |
| 두부구이 | 44kcal |
점심식사 : 448kcal (24.94%)
| 쌀밥 | 313kcal |
| 김치국(김칫국) | 41kcal |
| 연근 생것 | 13kcal |
| 김 마른김 | 5kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
| 계란말이 | 71kcal |
저녁식사 : 745kcal (41.48%)
| 쌀밥 | 234kcal |
| [아워홈] 함박스테이크 | 366kcal |
| 양배추샐러드 | 70kcal |
| 칠리소스 | 75kcal |
간식 : 78kcal (4.34%)
| [쟈뎅] 아메리카노 | 30kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 | 48kcal |
운동 : 580kcal
| 스피닝 | 420kcal |
| 스트레칭 | 160kcal |
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