• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’–3040๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๐Ÿ’–

5.4.๋ถˆ๊ธˆ์ €๋…์ œ๋Œ€๋กœ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ~.๋จน๋ฐฉ์ด๋ผ์ฃ„์†กํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~.

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ

1 1 1 4 4 9 10 2 3 3 8 1 1 4 9
  • 2018.05.04 23:59
  • 93
  • 16

์˜ค๋Š˜์€๊ทธ๋ƒฅ์น˜ํŒ…๋ฐ์ด๋ผํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~.ใ…Žใ…Žใ…Ž

5.4.๋ถˆ๊ธˆ์ €๋…์ œ๋Œ€๋กœ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ~.๋จน๋ฐฉ์ด๋ผ์ฃ„์†กํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~.

๋งˆ์ง€๋ง‰3์ฐจ.๊ณจ๋ฑ…์ด์†Œ๋ฉด์—์ž๋ชฝ์—์ด์Šฌ~.ใ…‹ใ…‹ใ…‹

5.4.๋ถˆ๊ธˆ์ €๋…์ œ๋Œ€๋กœ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ~.๋จน๋ฐฉ์ด๋ผ์ฃ„์†กํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~.

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2018.05.05 09:50

    ํžํ–ฅ ์šฐ์™€์ข‹๊ฒ ๋‹น~.๋ง›์žˆ๊ฒŒ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ๋จน๊ณ ์™€~.^-^*

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2018.05.05 08:54

    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ ๋„ค~! 5์‹œ์— ๋ท”ํŽ˜๊ฐ€์šฉ~~~~๋ฒŒ์จ ์‹ ๋‚˜์šฉ๐Ÿค—

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2018.05.05 08:48

    ํžํ–ฅ ๋งˆ์ฃ ~.๋งˆ์ฃ ~.์•„๋‹˜์ง€์› ๋‹ค๋‹ค์‹œ์จ์•ผํ•œ๋‹ค๋Š”~.ใ…‹
    ์˜ค๋Š˜์€ํžํ–ฅ์ด๋‹ฌ๋ฆฌ๋Š”๊ณ ์–Œ~?!!!!!ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2018.05.05 08:45

    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ ์ œ์ฐจ๋ก€!ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ์ด๊ฑด ์ˆ˜์ •ํ•˜๊ธฐ๊ฐ€ ์—†์–ด์„œ ๋ถˆํŽธํ•ด์š”ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2018.05.05 08:45

    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ ํ–‰๋ณตํ•œ ์ €๋…์ด์˜€๋„ค์š”๐Ÿ™Œ์˜ค๋Š˜์€ ์ œ์ฐจ์˜ˆ!!!ใ…Žใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2018.05.05 08:42

    ํžํ–ฅ ใ…‡ใ…‡~๋‚˜๋‘๊ธฐ๋ณธ์•ˆ์ฃผ๋ปฅํŠ€๊ธฐ๋จน๊ณ ~1์ฐจ์—์„ ์ €์น˜ํ‚จ๋ฐ˜๋งˆ๋ฆฌ๊ฑฐ์˜๋‹ค๋‚ด๊ฐ€๋จน๊ณ ~.ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    3์ฐจ์—์„ ๋ฐฐ๋ถˆ๋Ÿฌ์„œ์ž˜๋ชป๋จน์—ˆ๋„ค~.ใ…Žใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2018.05.05 08:41

    ์„ ์•„์žฌ์˜๋ง˜ ์•„๊ทธ๋ ‡๊ตฐ์š”~.์ €๋Š”์—ฌ๊ธฐ์˜ˆ์ „๋ถ€ํ„ฐ์žˆ๋˜ํ›Œ๋ž„๋ผ๋ฐ”๋ฒ ํ์ง‘์ธ๋ฐ~๋ช‡๋…„๋งŒ์—๊ฐ€์„œ์‹ ๋ฉ”๋‰ด๋จน๊ณ ์™”๋„ค์š”~.ใ…‹
    ์ž๋ชฝ์—์ด์Šฌ์€์ €๋‘์ฒจ๋จน์–ด๋ดค๋Š”๋ฐ~๋‹ฌ๋‹ฌํ•˜๋‹ˆ์ž๋ชฝ๋ง›๋‚˜๋‹ค๊ฐ€~๋์—์‚ด์ง์†Œ์ฃผ์—์“ด๋ง›์ด๋Œ๋”๋ผ๊ตฌ์š”~.^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2018.05.05 08:39

    marujjang20 ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฐ€์š”?์ข€์ œ๋Œ€๋กœ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ณ ์˜จ๊ฒƒ๊ฐ™์ฃ ?ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2018.05.05 08:38

    ์„ ์•„์žฌ์˜๋ง˜ ๋„ค~๋ช‡๋‹ฌ์ „๋ถ€ํ„ฐ์žกํ˜€์žˆ๋˜์ˆ ์ž๋ฆฌ๋ผ~.ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    ์ œ๋Œ€๋กœ๋‹ฌ๋ฆฌ๊ณ ์™”๋„ค์š”~.^^ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํžํ–ฅ 2018.05.05 08:19

    ์šฐ์™•ใ…Žใ…Ž ์•ˆ์ฃผ๋“ค์ด ์ข…๋ฅ˜๋ณ„๋กœใ…Žใ…Ž ์ €๋Š” ์ˆ ์ง‘๊ฐ€๋ฉด ์•ˆ์ฃผ๋ฐœ์„ธ์šฐ๊ณ  ๊ธฐ๋ณธ์•ˆ์ฃผ๋กœ ์ฃผ๋Š” ๊ณผ์ž ๊ฒ๋‚˜๋จน์–ด์š”ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

05์›” 02์ผ (์Œ์‹ 772kcal, ์šด๋™ 305kcal)

2018.05.04 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 21
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ๋‹น์ค„์ด๊ธฐ 3์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2018.05.04 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 5
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ