다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동하고 저지방우유
와이어샤크
- 2018.05.04 17:54
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밤 9시~10시 반까지 운동하는데요, 보통 12시 전에 잠들어요 그래서 뭔갈 먹기가 찜찜한데 저지방우유 100미리정도 데워서 먹는거 괜찮을까요? 아니면 아예 아무것도 먹지말고 자는게 나을까요?
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서울우유에서 고단백 저지방우유 나오던데
100미리면 55칼로리 탄5단5.5지1.5 일거에요
200미리 드셔도 될거 같은데, 가까운데서 구할수 있으면 드셔보세요
8월까지컷팅 넵 감사합니당ㅎㅎㅎ