다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동과 식사 시간
옥탑방구양이
- 2018.05.04 16:09
- 84
- 1
점심식사를 2시에 마치고
4시 반~5시부터 6시 반쯤 운동을 마치려 하는데
운동 마친 직후 바나나와 계란흰자 2개를 섭취하고
8시쯤 저녁을 먹어도 괜찮나요?
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네~ 저 오늘 2시에 운동 끝나서 무슬리+프로틴 타먹고
3시에 점심먹고 5시 간식(불포화지방) 7시반 저녁식사 예정이네요ㅋㅋㅋ
오늘 인바디 했는데 체지방량 떨구고 왔습니다
걱정말고 드세요:)