다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리시 운동
성공깅
- 2018.05.04 12:48
- 295
- 2
생리할때 생리통이 약간있는편인데 다들 운동 어떻게 하시나요? ㅠㅠ
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생리통 있으면 쉬고 할만 하면 나가서 저강도로 하다가 옵니다
쉬거나 진통제 먹으면서 평소 절반 정도 했습니다 몸 상태 안 좋을 때 굳이 무리할 필요는 없죠 다만 쉬면 쉬고 나서 운동 계속 안 해버릴 가능성도 있어 주의해야겠지요