다이어트 고민&질문
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밥먹는시간보통어케하세요?
gotong
- 2018.05.04 12:19
- 78
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주말엔 본가에서 잘먹고있는데 제시간보단 부모님시간에맞춰먹어서 일정치않고요
평일엔 타지방에서 자취하면서 지내는데 그럼보통 아침을 오전8시반~9시쯤 점심을 12~1시쯤 저녁을 5시쯤먹어요
이제까지건강하게먹는줄알았는데 공복이몇시간이상이면 안좋다는말을들어서..
운동은보통 8시반~10시에 하고 자는건 밤 1시~2시쯤잡니다. 시간조절을해야할까요?
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